Спас Гърневски завършва УНСС със специалност "Икономика и организация на труда".

Работи в държавната печатница в Пловдив. От 1992 до 1995 г. е изпълнителен директор на печатницата. Работил е и в издателство "Хр. Г. Данов".

Кмет е на Пловдив от 1 ноември 1995 до 1 ноември 1999 г.

Запален фен на ПФК "Локомотив" (Пловдив).

Издава стихосбирката "Краят на нощта" (1992) и "Внуците на Бай Ганьо" (1994).

През 2003 е изключен от СДС и става член на ДСБ на Иван Костов. Като такъв е ръководител на партийната организация на партията в Пловдив.

Общински съветник в Общински съвет Пловдив до месец Април 2017 година.

След проведените извънредни парламентарни избори в Република България на 26 март 2017 г. е избран за народен представител от Пловдив - град в листата на ПП ГЕРБ.