Иглика Трифонова завършва Кино и телевизионна режисура във ВИТИЗ през 1982 г., след което започва кариерата си като режисьор на документални филми. Първите и филми са "Лето господне 1990" (1990, удостоен с първа награда на фестивала "При футура" в Берлин), "Възможни разстояния" (1992, с награда на фестивала на документалното кино в Молдова), "Разкази за убийства" (1993), "Портрет на една актриса" (1994) и "По пътя" (1995).

Освен това Трифонова работи и като асистент на Георги Дюлгеров и Рангел Вълчанов. През 2001 г. дебютира в игралното кино като режисьор и сценарист на филма "Писмо до Америка".

През 2003 г. режисира в Театър "Сълза и смях" пиесата "Фенове".

Член на Обществения съвет към министъра на културата на Република България (от 2014).

Съпруга е на актьора Христо Гърбов.