Румяна Попова завършва с отличие Средното музикално училище в с. Широка лъка, специалност "Народно пеене", за което е много благодарна на вокалната си педагожка Стефка Кушлева.

След това завършва ЮЗУ "Неофит Рилски", Благоевград, специалност "Музикална педагогика".

Последователно работи като певица в ДАНПТ "Пирин" - Благоевград и като солистка в оркестъра при РТЦ - Благоевград.

Дълги години работи като преподавател по народно пеене в Национална хуманитарна гимназия "Св. св. Кирил и Методий", гр. Благоевград.

През 2004 г. на ХІІ международен фестивал за авторска македонска музика "Пирин фолк" - Сандански печели три награди - на телевизионните зрители, на генералния спонсор "Винпром-Карнобат" и с връчваната за първи път награда на Министерството на културата.

През 2006 г. изнася самостоятелен рецитал на същия международен форум, а през 2007 открива и закрива фестивала с изпълнение на химна на престижния форум "Добре дошли в Сандански, приятели" по аранжимент на Александър Попов.

Талантът ѝ е оценен и извън границите на България - печели награди на престижни форуми в Северна Македония - "Охрид фест - Охридски трубадури", "Рост фест" и "Прилеп фест".

От 13 ноември 2005 г. песните от музикалния ѝ албум "Песен моя, македонска" са във фонда на Калифорнийския университет.

През 2013 г. Румяна Попова и българската джаз звезда Васил Петров изпяват в дует интерпретация на популярната песен "Лудо младо" на композитора Атанас Бояджиев и текстописеца Богомил Гудев.