Лилия Игнатова е дъщеря на Павел Игнатов, бордови инженер в първия презокеански полет на българската гражданска авиация.

Една от Златните момичета. Била е състезателка на Спортен клуб "Левски", София. Треньорки са ѝ били Златка Бонева и Нешка Робева. Завършва Националната спортна академия. Има 19 златни, 12 сребърни и 2 бронзови медала от европейски, световни първенства и Световната купа по художествена гимнастика с различните уреди и в многобоя. Единствената състезателка по художествена гимнастика два пъти носител на световната купа - 1983 г. Белград и 1986 г. Токио.