Миролюба Бенатова завършва средното си образование в 35 СОУ "Добри Войников". Завършва със степен бакалавър по "Социална педагогика" в СУ "Св. Климент Охридски".

Започва работа като журналист на 18-годишна възраст. Първите 7 години работи за вестник "168 часа". От 2000 година е репортер на bTV, в предаването bTV новините. Има над 50 филма и разследвания, излъчени в "БТВ Репортерите" и "Код: Криминално" по bTV Action (преди PRO BG).

През 2010 е избрана за Репортер на десетилетието на bTV. През 2013 г. води предаването за разследваща журналистика "Хрътките" за кратко. Предаването е спряно предсрочно, заедно с цялата публицистика в bTV, по време на протестите заради назначаването на Делян Пеевски за председател на ДАНС. Малко след това Бенатова напуска bTV и стартира рубрика "Миролюба Бенатова представя" в предаването "Дикоff", с продуценти Телеман и Нова ТВ. Работи с Диков до 2015 г., след което се разделя с Телеман и продължава с рубриката си в Новините на Nova TV. Има разследвания за българите в трафика на кокаин (2012), за източване на холандската социална система от български роми (2013), за организирана просия в Швеция (2014), успелите българи в Америка (2015) - поредица с 14 истории за непознати, но много успели българи отвъд Океана.

Договорът с Nova TV е прекратен на 13 юни 2019 г. От 13 май 2020 г. е репортер и водещ на "Алтернативата" по ТВ1. Там е в екип с Генка Шикерова, Светла Петрова, Лили Маринкова, Емилия Милчева и Калин Манолов. Продуцент на предаването е Люба Ризова. През 2020 г. получава награда за разследване за фалшиви хоспитализации в болница "Лозенец" от фондация "Радостина Константинова".

Публикува интервюта, анализи, репортажи и разследвания в списанията "L’Europeo", "Amica", "Playboy", "Жената днес", "Мениджър".